Nieuwe Blogs van Vanessa & Miriam

Soms kom je in je leven tekens tegen waarvan je de achterliggende boodschap graag zou willen begrijpen. Je ziet bijvoorbeeld elke keer een bepaalde vogel. Of je komt elke keer dezelfde cijferreeks tegen. Of misschien kom je wel een persoon tegen, waarvan je achteraf kan voelen dat dat niet zomaar toevallig was. Wij hebben altijd gevoel dat de dingen gebeuren om een reden. Kleine dingen, maar ook grote dingen. Wat willen ze je nu eigenlijk vertellen.  Hoe vertaal je nou bepaalde gebeurtenissen? Hoe weet je wat een bepaald dier dat je steeds ziet betekent? Of wat betekent die droom die steeds maar weer terugkomt? Hoe geef je betekenis aan de tekens die jij in je leven tegenkomt? Laten we eens beginnen bij de tekens die jij misschien wel dagelijks krijgt.

Aan het einde van elk jaar merk je vaak dat je wat meer in de rust gaan, wat meer gaat verstillen. Je wilt graag alsnog afronden om dan tussen kerst en Oudjaar even lekker in je warme gezellige bubbel te stappen om weer even tot rust te komen. Vaak merk je ook dat je rond deze tijd een beetje aan het bezinnen bent op het afgelopen jaar; wat was er allemaal? Wat ging goed? En wat kan beter?. Maar je bent ook vast bezig met je nieuwjaarswensen; Wat wil je volgende jaar gaan doen? Hoe gat dat doen? En waar droom je van om in het nieuwe jaar te kunnen doen? Maar hoe maak je daar nu iets magisch van?

at dat doen? En waar droom je van om in het nieuwe jaar te kunnen doen? Maar hoe maak je daar nu iets magisch van?

Vaak als het wat drukker is geweest moeten we weer even op adem komen. Als iets heel spannend is houden we ongemerkt onze adem in. En als we heel angstig zijn kunnen we zelf zo anders gaan ademen dat je een paniekaanval kan krijgen waarbij je het gevoel heb dat je echt letterlijk geen adem meer kunt halen. Onze ademhaling en de manier waarop we ademhalen bepaalt ook hoe we ons voelen. Ademhalen is niets meer of minder dan zuurstof brengen naar delen in je lijf. Zuurstof is nodig om te leven. Zonder zuurstof geen leven. Adem je dus niet goed door, dan breng je echt minder zuurstof naar delen in jou. En dat zorgt ervoor voor blokkades in jou én in jouw leven.

Overal zie je het om je heen; een steen voor jouw huis of eentje voor dat kwaaltje. Een mooierd om mee te mediteren of eentje waarvan je juist oplaadt. En wat dacht je van een steen die bij jouw sterrenbeeld hoort.  Steeds meer is het gebruik van edelstenen in het dagelijks leven normaal. En dat is maar goed ook, want edelstenen kunnen je echt enorm ondersteunen. Of je nu last hebt van een bepaalde angst, een kwaaltje waar je niet van afkomt of meer inzicht wilt hebben, edelstenen kunnen je erbij helpen. Maar misschien weet jij eigenlijk niet zo goed waar je moet beginnen en vraag je je zelfs misschien wel af of je er echt iets mee kan of iets aan hebt. Wij denken van wel.

De drukte van het leven raast om ons heen en we zijn constant op zoek naar mogelijkheden die ons helpen wat meer rust te krijgen. Mediteren is één van de manieren om weer tot rust te komen en best een populaire! Toch denken veel mensen bij mediteren dat je in een ongemakkelijke kleermakerszit moet gaan zitten, een raar muziek op moet zetten en dan proberen zo lang mogelijk aan niets te denken.  En daarmee lijkt dan ook soms een onmogelijke opgave om dit te doen. Want aan niets denken? Dat lukt toch nooit; we denken toch wel zeker 100x per dag aan dingen die we nog moeten doen? En dan ook die houding! Van alleen al kijken naar iemand in de kleermakerszit krijgen we spontaan kramp in onze benen. Want tja wij zijn de jongste ook niet meer! Dus bij mediteren denk jij misschien: “Nee dank u, dat is niets voor mij!”
 Toch is mediteren is een heerlijke manier om in de ruststand te komen.  Dus wat nou als wij jou vertellen dat er nog legio andere manieren zijn om  te mediteren. Want mediteren is niet persé in alle stilte ongemakkelijk op een matje zitten. Mediteren is helemaal niet zo moeilijk als jij denkt.