verantwoording

Zorgen voor een ander! Al van jongs af aan weten wij hoe het voelt om voor een ander de last of verantwoording te dragen. Niet omdat dit destijds van ons gevraagd werd maar omdat we konden voelen dat dit nodig was. Wanneer je nog jong bent gaat dit bijna als vanzelf. Je doet het uit liefde voor de ander en dat maakt dat je het ook nog lang kunt volhouden. Maar ergens hadden wij beiden ook een punt bereikt dat het niet meer ging met zelfs een burn-out tot gevolg. Want wanneer je voor een ouder de zorg draagt dan ga je dit patroon ook later in je leven herhalen.

Luister je liever naar deze blog? Klik dan hier: Luisterblog DE ZIN DIE ONS LEVEN HEEFT VERANDERD 

Bij ons resulteerde dat in het dragen van de zorg van de mensen om ons heen. Misschien herken je wel dat hoe langer je dat doet, hoe zwaarder dat dit dan wordt. Niet verrassend dus dat we beiden met een burn-out thuis zijn komen te zitten. Maar wanneer je onbewust zorg draagt voor een ander heb je vaak niet in de gaten dat de druk en zwaarte die je vaak letterlijk op je schouders voelt, de oorzaak is van dit alles. En wie weet wordt jij je nu op dit moment wel bewust van een gevoel van zwaarte op jouw schouders of bijvoorbeeld in je armen.

Wij weten inmiddels dat het niet eenvoudig is om deze zorgen los te laten. Zelfs na al enkele opleidingen te hebben gevolgd en fiks aan onszelf te hebben gewerkt, bleef dit een patroon dat zich steeds weer opnieuw herhaalde. Tót die ene dag!!! Toen wij beiden kennis maakten met systemische opstellingen, ging er een wereld voor ons open. Daar kregen we eindelijk helder wat we eigenlijk letterlijk aan het doen waren: 
Zorg dragen voor een ander! Maar wat moet je met die wetenschap? Het is fijn als je weet dat je zorgt draagt voor de ander, maar wat kun je eraan doen?

Je kunt je wel bewust zijn van de zorg die je voor iemand anders draagt. En je kunt ook wel voelen dat deze zorg zwaart weegt en echt letterlijk een druk op jou legt. Maar hoe zorg je er dan voor om dit minder te doen of helemaal niet meer. Hoe krijg je voor elkaar om de zorg van die ander niet telkens weer op te pakken. Dat kun je dus doen door de zorg weer terug te leggen bij diegene waarvan die is.
Maar hoe doe je dat dan?  Tijdens het systemisch werken zijn daar allemaal mooie oefeningen voor om daarmee aan de slag te gaan. Maar eerlijk is eerlijk dat is best een proces. 
Toch kwam er 1 zin naar voren die echt onze open deed openen. Het is dé zin die we nu nog steeds dagelijks toepassen. Het is de zin die ons helpt om de zorgen van een ander ook bij die ander te laten zonder dat wij hem zelf oppakken.  En deze zin kan ook jou enorm helpen om meer rust en ruimte te gaan ervaren. Nu denk je vast wat is dan die ene zin?

Zoals gezegd kun je een familieopstelling doen. Met zo'n familieopstelling krijg je op een bijzonder mooie manier inzichtelijk wat je nu werkelijk draagt en hoe je deze zorgen of deze last terug kunt leggen bij degene waar ze horen.  Natuurlijk helpen we daar graag bij. Je kunt ons altijd mailen voor een afspraak reisleidsters@soultreasures.eu. Maar dat gaat je niet nu helpen.
Er is dus één zin die je wel direct kan helpen en die je ook altijd kunt gebruiken. 

De zin die wij leerden bij het dragen van deze zorg was: Dit is van jou en niet van mij. 

We beseften ons dat we verantwoording van iemand anders waren gaan dragen. Zorg die niet onze verantwoordelijkheid was. En toch voelden we ons schuldig om deze terug te geven. Maar de zorgen waren niet van ons en het was nooit voor ons bedoelt om het te dragen. De schuld die je erbij voelt hoort erbij. Het is als het ware een rapport punt voor je inzet en moeite. Wanneer jij je voor een 8 schuldig voelt omdat je de verantwoording van de ander terug legt waar hij hoor dan heb je een 8 verdiend voor jouw tentamen (of examen) 😉.  Ondertussen hebben we uitgebreid mogen ervaren wat voor verlichting het brengt om het terug te geven. En dat gunnen wij jou ook.

Terug naar dé zin die jou dus kan helpen: Dit is van jou en niet van mij. Het lijkt zo simpele zin, maar hij kan zoveel impact hebben! En geloof ons het werkt echt. Als jij met iemand in gesprek bent en je voelt dat die ander zijn gevoel op jou projecteert of zijn ellende bij jou over de schutting wilt gooien, dan zeg je in gedachten deze zin een aantal keren achter elkaar.  Tot op de dag van vandaag gebruiken wij hem nog steeds. Dus wanneer wij voelen dat iemand de verantwoording van zijn of haar proces in onze handen leggen dan geven wij een beker met thee of koffie en zeggen we in gedachten “deze zorg is van jou en niet van mij”. En daarna zijn wij vrij van last om juist die persoon met rust en aandacht vanuit onze kern te begeleiden.

Herken jij ook dat jij je steeds weer verantwoordelijk voelt voor het welzijn van anderen? Zeg dan in eens in gedachten deze zin tegen die ander en kijk of dit voor jou ook een verschil maakt? Wil je hier meer over weten? Hou dan onze website in de gaten, like onze facebooksite of volg ons op instagram. In onze gratis Goddessclass Luchtiger Leven gaan wij hier namelijk dieper op in!